宮崎市で肩こりの根本改善を目指すなら「整体院ひなた宮崎院」にお任せ下さい！

「肩が冷えてカチカチに…」
「なんだか血が巡ってない感じがする…」

それ、

“血流の悪さ”が原因の肩こりかもしれません。
宮崎市でも「冷え」「重だるさ」を

感じる肩こりの方が増えています。

この記事では、

・血流と肩こりの関係

・整体での改善方法

・自宅でできる血流ケアを解説します。

→冷え性×肩こりもこちらで解説

• 筋肉に酸素や栄養が届かず、回復できない
  → どんどんこり固まる悪循環に…

• 老廃物がたまり、重だるさ・しびれの原因に
  → 「もんでも取れない肩こり」になりやすい

• 冷え・運動不足・ストレス・姿勢不良が血流を悪くする原因に

→ストレス性肩こり

→呼吸が浅い人の肩こり

【1】湯船にしっかり肩まで15分つかる
→ 血管が開いて、筋肉がやわらかく

【2】肩甲骨をゆっくり前後に回す（1日5回ずつ）
→ ポンプ作用でめぐりUP！

【3】お腹と首を温める（カイロやタオル）
→ 自律神経も整いやすくなる

【4】ウォーキングや軽い運動も◎（血流UP＋姿勢改善）

整体院ひなたでは、

血流不足タイプの肩こりに対して

• 首・肩・背中・肩甲骨まわりの深部リリース

• 呼吸・骨盤・自律神経を整えて“めぐる体”へ

• 腸・内臓の動きもチェックし体内循環をサポート

• 体質にあわせた「冷え対策＆ケア方法」も指導

「肩が冷えてだるかったのですが、

整体後は全身がポカポカ！

血の巡りって大事だと実感しました」

（50代女性・宮崎市）

血流をよくすることで、肩こりだけでなく体全体が変わります。
今よりもっとラクな体へ、一緒に整えていきましょう！

＼ めぐり改善整体、初回体験受付中！／

整体院ひなた 宮崎院の詳細はこちら：https://seitaiin-hinata.com/katakori