宮崎市で産後骨盤矯正をするなら「整体院ひなた宮崎院」にお任せ下さい！

多くの方が「太ったからズボンがキツくなった」と考えがちですが、

実は体重がほとんど変わっていないのにズボンがキツく感じることがあります。

その正体は、筋肉の張りなのです。

反り腰になると、

身体のバランスを保つために前ももや外ももの筋肉が過剰に働きます。

これらの筋肉が常に緊張状態にあると、

筋肉が硬く張った状態になり、

太ももが太く見えるだけでなく、

実際にズボンがキツく感じられるようになります。

妊娠・出産により骨盤が開いた状態が続くと、

骨盤の安定性が低下します。

その結果、身体は反り腰で代償しようとするため、

産後のママさんは特に反り腰になりやすいのです。

さらに、育児中の前かがみ姿勢や抱っこによる負担が加わることで、

反り腰と太ももの張りがさらに悪化してしまいます。

ズボンをゆるゆるにするには、

まず反り腰の改善が必須です。」

そして、反り腰改善の最大のポイントが「内もも」なのです。

内もも（内転筋群）は骨盤を安定させる重要な筋肉です。

しかし、現代人の多くは内ももの筋肉が眠った状態にあり、

十分に機能していません。

内ももの筋肉をしっかり目覚めさせることで、

骨盤が安定し、反り腰が改善されていきます。

その結果、前ももや外ももの余計な張りが自然と取れていくのです。

宮崎市の整体院ひなたでは、

「ゆるめる×鍛える」のメソッドで根本改善を目指します。

一時的な対処療法ではなく、

身体の使い方そのものを変えていくことで、

再発しない身体づくりをサポートします。

まずは、過剰に働いている前ももや外ももの筋肉をゆるめます。

筋膜リリースや手技療法により、

硬くなった筋肉を丁寧にほぐしていきます。

眠っている内ももの筋肉を目覚めさせ、

適切に機能するように強化します。

一人ひとりの身体の状態に合わせた運動指導を行います。

日常生活での正しい姿勢や身体の使い方を身につけます。

立ち方、座り方、歩き方など、習慣そのものを変えることで、

改善した状態を維持できるようになります。

反り腰が改善されると、

ズボンのキツさだけでなく、

様々な不調が同時に良くなっていくことが多いんです。

【改善が期待できる症状】

反り腰による腰への負担が減り、

慢性的な腰痛が軽減します。

また、姿勢が整うことで肩こりも改善されます。

内ももの強化により骨盤が安定し、

産後の骨盤の開きが改善されます。

反り腰が改善されると、

腹筋が正しく使えるようになり、ぽっこりお腹が引き締まります。

骨盤底筋群が適切に働くようになり、

産後の尿もれの悩みが解消されます。

姿勢が改善されることで、

身体への負担が減り、疲れにくい身体になります。

ズボンがキツくなる原因は、

単なる体重増加ではなく、反り腰による筋肉の張りが大きく関係しています。

特に産後のママさんは、

骨盤の開きと反り腰が重なることで、

太ももの張りに悩まされやすい状態にあります。

改善の鍵は「内もも」の強化です。

内ももをしっかり目覚めさせることで、

骨盤が安定し、反り腰が改善され、

前ももや外ももの余計な張りが自然と取れていきます。

整体院ひなたでは、「ゆるめる×鍛える」のメソッドで、

一時的な対処療法ではなく、

身体の根本から改善していくことを大切にしています。

宮崎市で産後骨盤矯正や姿勢改善をお探しなら、

ぜひ整体院ひなた宮崎院へご相談ください。

あなたの身体の変化をしっかりサポートし、

ズボンが楽に履けるスッキリした太もも、

そして快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。

まずはお気軽にご相談ください

整体院ひなた 宮崎院

〒880-0842 宮崎県宮崎市青葉町115番地3 AKHA3 404号室