宮崎市で産後骨盤矯正をするなら「整体院ひなた宮崎院」にお任せ下さい！

出産後、こんなお悩みはありませんか？

• 産後の腰痛が辛くて赤ちゃんを抱っこするのが大変
• ぽっこりお腹が産前の体型に戻らない
• 骨盤の開きが気になる
• 尿もれが改善しない
• 肩こりや股関節痛が続いている
• 体重は戻ったのに体型が変わった
• どこの整体院に行けばいいかわからない

これらは全て、産後の骨盤の歪みが原因かもしれません。

宮崎市の 整体院ひなたでは、

産後ママ専門の骨盤矯正で、あなたの不調を 根本から改善します。

なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか？

産後の女性の身体は、妊娠・出産を経て大きく変化しています。

特に骨盤は、赤ちゃんが産道を通るために大きく開き、 その状態が産後も続いています。

妊娠中から産後にかけての骨盤の変化

妊娠中、リラキシンという女性ホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が緩みます。

これは赤ちゃんが産まれやすくするための

自然な身体の反応ですが、出産後も骨盤が開いたままの状態が 続くことが問題なのです。

骨盤が開いたまま放置すると：

• 内臓が下垂してぽっこりお腹に
• 骨盤底筋が緩んで尿もれの原因に
• 姿勢が崩れて腰痛や肩こりが悪化
• 代謝が下がり産後太りが加速
• 次の妊娠時にトラブルが起きやすくなる

産後骨盤矯正のベストなタイミング

産後骨盤矯正を始める最適な時期は、産後1ヶ月〜6ヶ月です。

【時期別の目安】

• 産後1ヶ月検診後〜：自然分娩の方は開始可能
• 産後2ヶ月〜：帝王切開の方も開始可能（医師の許可が出てから）
• 産後6ヶ月まで：骨盤が最も整いやすい時期
• 産後1年以降：遅すぎることはありません。何歳からでも改善可能です

「産後1年以上経ってしまった…」という方もご安心ください。

当院では産後5年、10年経った方でも効果を実感していただいています。

宮崎市 整体院ひなたの産後骨盤矯正が選ばれる7つの理由

理由1：産後ママ専門の施術者が対応

当院の施術者は全員産後施術に特化した施術者です。

産後の身体の悩みは、特化した施術者だからこそ理解できることがたくさんあります。

デリケートなお悩みも 安心してご相談ください。

理由2：お子様連れOK！完全個室でプライバシー配慮

赤ちゃんや小さなお子様と一緒にご来院いただけます。

完全個室の施術室なので、授乳やおむつ替えも気兼ねなく 行っていただけます。

【お子様連れでも安心のポイント】

• ベビーベッド完備
• おもちゃ・絵本をご用意
• 泣いても大丈夫な個室空間
• ベビーカーのまま入室OK
• 授乳スペースあり

理由3：「ゆるめる×鍛える」独自メソッド

整体院ひなたでは、ただ骨盤を矯正するだけではありません。

【当院の3ステップアプローチ】

1. 硬くなった筋肉をゆるめる：筋膜リリースで緊張を解放
2. 弱った筋肉を鍛える：骨盤底筋・内転筋を強化
3. 正しい姿勢を習得する：日常生活での身体の使い方を指導

この3ステップで、一時的な改善ではなく、根本から身体を整えていきます。

理由4：痛くない・優しい施術

「骨盤矯正=バキバキ痛い」というイメージをお持ちの方も 多いのではないでしょうか？

当院の施術は、ボキボキしない優しい施術です。

産後の疲れた身体に負担をかけず、リラックスしながら受けていただけます。

理由5：産後の様々な不調に対応

骨盤矯正だけでなく、産後に起こりやすい様々な不調に対応します

【改善できる症状】

• 腰痛・肩こり
• 股関節痛・恥骨痛
• 股関節痛・恥骨痛
• ぽっこりお腹
• 尿もれ・頻尿
• 産後太り
• O脚・X脚
• 冷え性・むくみ
• 慢性疲労

「産後の腰痛でお悩みの方はこちら」

理由6：自宅ケア指導で効果が持続

施術を受けるだけでなく、自宅でできるセルフケアもしっかり指導します。

• 骨盤底筋トレーニング
• 内ももエクササイズ
• 正しい座り方・立ち方
• 抱っこの姿勢
• 授乳時の姿勢

日常生活で意識することで、改善した状態を維持できます。

理由7：宮崎市内でアクセス良好

宮崎市青葉町に位置し、駐車場完備でお車でのご来院も便利です。

• 宮崎駅から車で5分
• 駐車場4台完備
• キッズスペースあり

「詳しいアクセス・地図はこちら」

整体院ひなたの産後骨盤矯正 施術の流れ

STEP1：丁寧なカウンセリング（約20分）

産後の身体の状態、お悩み、生活習慣などを詳しくお伺いします。

【お聞きする内容】

• 出産日・分娩方法（自然分娩/帝王切開）
• 現在の症状・お悩み
• 育児での困りごと
• 目標（どうなりたいか）

STEP2：姿勢・骨盤の状態チェック（約10分）

姿勢分析、骨盤の開き具合、筋肉の硬さなどを専門的にチェックします。

• 立位姿勢の分析
• 骨盤の歪み・開きの確認
• 筋肉の硬さチェック
• 可動域の測定

STEP3：オーダーメイド施術（約40分）

お一人お一人の状態に合わせた施術を行います。

【施術内容】

• 緩める：硬くなった筋肉をゆるめる
• 骨盤矯正：優しく骨盤を正しい位置に整える
• 骨盤底筋トレーニング指導：尿もれ・ぽっこりお腹改善
• 姿勢指導：正しい身体の使い方を習得

STEP4：アフターカウンセリング（約10分）

施術後の身体の変化を確認し、今後の施術計画をご提案します。

• 施術前後の比較
• 自宅でのセルフケア指導
• 次回の予約・施術頻度の提案
• 質問・相談タイム

お客様の声

(30代女性・宮崎市在住）産後3ヶ月

産後着たい服が着れなくなりダイエットを決意して来院してくれました。
結果、骨盤周囲-5cmと体重7キロ落ち大満足です。
育児で辛かった首こりと腰痛も改善しました

※効果には個人差があります

(30代女性・宮崎市在住）産後2ヶ月

2人目の出産で、肩こり腰痛が授乳のたびに悩まされて尿漏れもでてきてました。
行くたびに症状は減っていき、骨盤は6cm引き締まり産前のズボンも緩くなりました。

※効果には個人差があります

(30代女性・宮崎市在住）産後4ヶ月

産後肩こりが辛く寝れないくらい痛い夜も続いてましたが

徐々に改善して、骨盤周囲も7cm引き締まり、

体重も6キロ痩せ産前のズボンも履けるようになりました。

※効果には個人差があります

よくあるご質問（FAQ）

Q1. 産後どのくらいから通えますか？

A. 自然分娩の方は産後1ヶ月検診で問題がなければ通院可能です。

帝王切開の方は産後2ヶ月以降、医師の許可が出てからを おすすめしています。

Q2. 赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか？

A. もちろん大丈夫です！

ベビーベッド、おもちゃ、授乳スペースを完備しています。

泣いても気にしない完全個室なので安心して お連れください。

Q3. どのくらいの期間・回数通えばいいですか？

A. 個人差がありますが、7日〜10日に1回×10〜15回（2〜3ヶ月）を目安にしています。

初回のカウンセリング時に、あなたに最適なプランを ご提案します。

Q4. 産後1年以上経っていますが効果はありますか？

A. はい、効果があります。産後5年、10年経った方でも改善された 事例が多数あります。

遅すぎることはありませんので、 ぜひご相談ください。

「産後骨盤矯正の効果について詳しく見る」

Q5. 施術は痛くないですか？

A. ボキボキしない優しい施術です。硬くて動きを悪くしている部位は痛いこともあります。

痛すぎる場合はすぐにお伝えください。

Q6. 保険は使えますか？

A. 産後骨盤矯正は保険適用外となります。自費診療となりますが、

効果を重視した質の高い施術をご提供しています。

Q7. 授乳中でも施術を受けられますか？

A. はい、問題ありません。

うつ伏せが辛い場合は、横向きや座った状態での施術も可能です。

Q8. 予約は必要ですか？

A. 完全予約制となっております。

お電話またはLINEでご予約ください。

料金プラン

初回限定 特別価格

通常 7,500円 → 初回限定 3,500円

【初回の内容】

• カウンセリング（15分）
• 姿勢・骨盤チェック（5分）
• 施術（40分）
• アフターカウンセリング（10分）

合計：約80分

2回目以降

1回：7,500円

通いやすくなる回数券あり

まとめ：宮崎市で産後骨盤矯正なら整体院ひなたへ

産後の身体は、妊娠・出産という大仕事を終えて大きく変化しています。

骨盤の歪みを放置すると、腰痛、ぽっこりお腹、尿もれなど様々な 不調が長引く原因になります。

整体院ひなたの産後骨盤矯正なら：

• 産後専門施術者が丁寧に対応
• お子様連れOK・完全個室
• ボキボキしない優しい施術
• 「ゆるめる×鍛える」独自メソッドで根本改善
• 自宅ケア指導で効果が持続
• 宮崎市内でアクセス良好

産後の不調を我慢せず、今すぐ行動を始めましょう。

あなたの笑顔が、赤ちゃんの笑顔につながります。

宮崎市で産後骨盤矯正をお探しなら、整体院ひなた宮崎院へ

まずはお気軽に無料相談へお越しください。あなたの産後の身体を、

全力でサポートいたします。

【このような方におすすめです】

• 産後の腰痛・肩こりに悩んでいる
• 骨盤の開きが気になる
• ぽっこりお腹を改善したい
• 尿もれを治したい
• 産前の体型に戻りたい
• 子連れで通える整体院を探している

整体院ひなた 宮崎院

〒880-0842 宮崎県宮崎市青葉町115番地3 AKHA3 404号室

電話番号:090-8351-1730

【営業時間】平日 9:00〜20:00 / 土日祝 9:00〜20:00

【定休日】不定休（完全予約制）

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