宮崎市で産後の股関節痛の改善を目指すなら「整体院ひなた宮崎院」にお任せ下さい！

「産後から股関節が痛くて歩きづらい…」
「授乳や抱っこの姿勢で股関節がズキズキする…」

そんな悩み、

実は出産による骨盤のゆるみや筋肉バランスの崩れが

原因かもしれません。

宮崎市でも、

産後の股関節トラブルで来院されるママはとても多いです。

この記事では、

・産後に股関節が痛む理由

・整体でできるサポート

・自宅でのケア方法をやさしく解説します。

→産後骨盤のページはこちら

• 骨盤が開いたまま不安定な状態が続く
  → 股関節がぐらつき、痛みや違和感が出る

• 抱っこ・授乳で片側重心になりやすい
  → 股関節・骨盤に偏った負担がかかる

• ホルモン（リラキシン）の影響で関節がゆるんでいる
  → 無理な動きでさらに痛めやすい

• 筋力低下（特にお尻・骨盤底筋）が回復していない

整体院ひなたでは、産後ママ向けに

• 骨盤のゆるみチェックと安定化サポート

• 股関節・骨盤周辺の筋膜リリース

• 抱っこや授乳時の姿勢アドバイス

• 骨盤底筋・インナーマッスルのトレーニング提案も◎

【1】骨盤を立てる座り方を意識する（深く座る）
【2】仰向けで膝を立て、軽く左右に倒す運動（股関節ゆるめ）
【3】お尻をキュッと締めるトレーニング（1日10回）

「産後、股関節が痛くて歩くのも怖かったけど

、整体で整えてもらってから

日常がラクになりました！

セルフケアも教えてもらえて安心。」

（30代ママ・宮崎市）

ママが元気でいることが、家族にとって一番の幸せ。
無理せず、一緒に体を整えていきましょう。

＼ 産後股関節ケア整体、初回体験受付中！／
整体院ひなた 宮崎院の詳細はこちら：https://seitaiin-hinata.com/sango