姿勢が悪いと腰痛になる？｜宮崎市の整体院ひなた

宮崎市で

「猫背で腰が痛い」

「反り腰で腰がつらい」と悩んでいる方は

少なくありません。

姿勢の崩れは腰に直接負担をかけ、

慢性的な腰痛につながることがあります。

姿勢と腰痛の関係

• 猫背 → 腰椎が丸まり負担増

• 反り腰 → 腰椎前弯が強くなり腰の筋肉が緊張

• 左右バランスの崩れ → 骨盤が歪み、腰痛を引き起こす

改善方法

• 座るときは骨盤を立てる

• 立ち姿勢は両足均等に重心

• 軽いストレッチや体操で柔軟性を確保

• 整体で骨盤・背骨を整える

＼ 姿勢改善 × 腰痛ケアで朝から快適に！ ／
整体院ひなた 宮崎院
〒880-0842 宮崎県宮崎市青葉町115番地3 AKHA3 404号室
090-8351-1730

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